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老年人喝酒需要注意什么?
发布时间:2019-10-28 浏览量:35

日常生活中,想必大家都清楚,酒在我生活中已经必不可少了,对大家也非常的重要。特别对老年人,每天吃饭就想喝那一二两酒。那么,老年人喝酒需要注意什么?针对这个问题,下面就由山西中善酒业有限公司的小编给大家做一个详细的介绍吧。

01高度烈酒不宜喝 黄酒很适合

由于身体对酒精的耐受性随年龄增加而降低,因此老年人喝酒应以低度酒为宜。因为高酒精度的烈性酒会抑制胃液分泌,减弱胃蛋白酶的活性,严重影响老年人的消化功能及营养吸收。

02特殊酒不能随便喝

很多老人有喝药酒的习惯,认为其有保健功效,事实上,药酒也要区分人群,需谨慎饮用。

很多药酒是用白酒炮制而成,老人家的血管壁容易脆化,本来就比较容易得心脑血管疾病,喝白酒更容易诱发此类疾病,过量甚至还会导致中风,这样就得不偿失。

03喝酒时多吃青菜助解酒

老年人饮酒时,更要注意用正确的饮酒方法。专家介绍正确的饮酒方法是:少量慢饮,切忌逞强好胜,饮得过猛过快,忌边饮酒边吸烟,否则会加重对身体的损害。

在饮酒之前吃些食物,或在饮酒时摄入瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜。胃内的食物将会延缓酒精的吸收,使吸收速度降低,并对胃黏膜起一定的保护作用,如果在饭局中边喝酒边吃东西,尽量多吃一些青菜,因为青菜能够吸收体内的酒精。这一点同样适用于宿醉后的解酒,喝多了之后喝萝卜汤或者吃一些糖醋凉拌大白菜,都能够很好地解酒,中药中的葛根也是一味解酒良材。

04饮酒后补充维生素B助代谢

维生素B族能帮助体内代谢,维生素C可以增加血管弹性和帮助******,喝酒后补充维生素是必需的,因为酒精不仅会加速体内维生素的消耗,还会使B族维生素的吸收能力大幅降低。因此,经常喝酒的人应多摄取B族维生素,像粗粮、全麦面包、蔬菜、麦麸等都富含B族维生素。

通过上述对“老年人喝酒需要注意什么?”的相关知识介绍,想必大家也有所了解了吧。小编在此表示:随着年龄的增长,身体的各项机能都会随着时间的推移而逐渐下降,造成身体虚弱,抵抗力下降,而这个时候,我们的身体是非常脆弱了,所以对于老年人来说,一定要非常注意饮酒的习惯,多了解一些饮酒禁忌,这样才可以极大呈程度上降低风险。

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